一定要做的產康項目?

發表時間:2019-09-04 10:43

懷孕的時候

常常想早點“卸貨”

不用再挺著大肚子受累了

生完孩子后

才知道更艱難的產后修復日子才剛剛開始…


如何快速恢復身材?是所有寶媽產后都很關心的問題

產后恢復的本質不僅是外表身材恢復

更重要是生理功能恢復到產前孕前的最好狀態

今天小編就來說說

產后恢復必不可少的一個項目


滿月發汗


為什么要滿月發汗?

因為女人經歷了分娩這一緊張而痛苦并且消耗體力的過程,筋骨表里大開,又因出血較多和體力消耗,體內正氣不足,元氣尚未恢復,身體抵抗力會下降很多。這時風寒暑濕等外邪便會乘機侵入人體,在月子里的恢復期筋骨逐步閉合,使風寒包入體內,難以排出,這時因而出現頭痛、腰痛及關節痛等產后風的諸類病癥。


滿月發汗前提條件?


1、產婦需要血色惡露排干凈;

2、產婦第一次發汗時間大概是產后30、31天的時候做最佳,如果在產后三十天左右的時候惡露依然挺多的話,建議往后推遲,等血色惡露干凈之后再汗蒸;

3、產婦沒有高血壓或者心臟類疾病。


滿月發汗的功效!

1、將內邪、寒毒從體內徹底排出體外;

2、達到清熱解毒、祛風除濕、疏通風寒,溫通經絡,迅速阻斷發病環節,對月子?。óa后頭痛、腰背痛、全身關節痛、肌肉酸、團、麻、疼痛、畏寒怕冷等諸多病癥)具有獨特、良好的療效;

3、促進血液循環,活躍新陳代謝,使細胞的吞噬機能加強,起到平衡人體機能,以達到補氣血,疏風寒、通絡下乳、徹底排毒、燃燒脂肪、美化肌膚、舒緩壓力,增強免疫力的作用。



生完寶寶產后恢復是寶媽的頭等大事

如果不做產后修復

寶媽們的身體很難恢復到產前狀態

滿月發汗就是新晉媽媽們產后恢復的重要項目

除此之外,想要回到身材巔峰時刻

來歐緹蔓做詳細了解




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